LIVEPT - YOUR PERSONAL TRAINER

LET OP: JE HEBT EEN LIVEPT ACCOUNT NODIG OM IN TE LOGGEN IN DEZE APP.

LIVEPT is jouw online personal trainer. De 4 pijlers waarop onze programmas zijn gericht zijn leefstijl, bewegen, voeding en trainen. We coachen, geven je inzicht in en maken je bewust.
Onze personal trainers werken samen met jou aan je persoonlijke doelstelling zowel online als offline. Bezoek onze seminars, workshops en training events die speciaal voor onze leden worden georganiseerd.

Met de LIVEPT app kun je:
De lesroosters en de openingstijden van jouw locatie bekijken
Je dagelijkse fitnessactiviteiten bijhouden
Je gewicht en andere statistieken invoeren en je voortgang bijhouden
Duidelijke 3D demonstraties bekijken (er staan meer dan 2000 oefeningen in!)
Vele kant-en-klare workouts gebruiken
Zelf workouts samenstellen

LEEFSTIJL

Inzicht verkrijgen in je leefstijl is van essentieel belang voor het veranderen van dagelijkse routines. Door middel van onze vragenlijsten zullen onze personal trainers helpen dit inzicht te verkrijgen. Naar aanleiding van het resultaat geven wij advies over slaappatroon, relatie werk-gezin, werkdruk, ontspanning en nog vele andere gezondheidstips.

VOEDING

Er worden persoonlijke voedingsprogrammas samengesteld en afgestemd op jouw doelstelling. Ons doel is om kennis over te dragen over voeding zodat voeding een bijdrage gaat leveren aan je gezondheid. Onze coaches ondersteunen en sturen waar nodig bij.

TRAINING

Afhankelijk van je doelstelling, trainingslocatie en trainingservaring worden er persoonlijke trainingsprogrammas gemaakt. Monitor je trainingsprogressie met behulp van de logboeken. Jouw personal trainer coacht op basis van deze gegevens zodat je een optimaal resultaat behaalt. Elke training wordt ondersteund door middel van videos.

FYSIEKE TESTEN

Het bepalen van je startniveau is van belang voor het kunnen bijhouden van progressie. Er wordt gestart met een aantal eenvoudige fysieke testen. Na een trainingsperiode zullen de fysieke testen opnieuw worden uitgevoerd. Op basis hiervan kunnen de coaches het programma bijsturen.

DOELEN

Het opstellen van je persoonlijke doelen, bijvoorbeeld je droomdoel en tussendoelen, is een belangrijke stap in het veranderproces. Doelen opschrijven houdt in, dat je vooraf hebt bedacht wat je wilt bereiken en wanneer je het wilt bereiken. Het vergroot je doorzettingsvermogen, werkt motiverend en verhoogt je focus op dat wat je wilt bereiken. Onze personal trainers kunnen met behulp van jouw gestelde doelen feedback geven en eventueel doelen bijstellen.

BLOGS

Ons doel is kennis met jou te delen, zodat je die kunt toepassen in het dagelijks leven. In de toekomst zul je hierdoor beter in staat zijn bewuste keuzes te maken die onder andere een gezonde leefstijl ondersteunen.

WEBSHOP

De webshop biedt producten aan die ondersteunend zijn bij het behalen van jouw persoonlijke doelstelling. Denk hierbij aan trainingsmaterialen, voedingssupplementen en boeken over voeding en leefstijl.

Je kunt deze app syncen met de Apple Gezondheid App. Wanneer je deze connectie activeert, worden je workouts in de Gezondheid app automatisch toegevoegd aan je activiteitenkalender.